راهنمای تشخیص نوع پوست

هر کسی ممکن است یک نوع پوست متفاوتی داشته باشد. و ممکن است ما گمان کنیم که تشخیص نوع پوستمان باید کار ساده ای باشد، درست است؟ متاسفانه اینطور نیست.

نوع پوست یکی از بزرگترین معماهای زیبایی است. طبق نظر متخصصان پوست و مو و صورت، نوع پوست شما تعیین می کندکه باید چه کاری را که در روال مراقبت از پوست (روتین پوستی) انجام ‌دهید: از پاک‌کننده صورت و مرطوب‌کننده‌تان گرفته تا انواع ماسک‌های فانتزی. به نظر می رسد اکثر مردم حتی نمی دانند که نوع پوست آنها چیست. ممکن است شما از این دسته افراد باشید!

به گفته دکتر Maryann Mikhail، پزشک متخصص پوست، هر محصولی که روی صورت خود استفاده می کنید، باید متناسب با نوع پوست شما باشد. اگر از محصول اشتباه استفاده کنید، ممکن است به نتیجه دلخواهتان نرسید. بنابراین قبل از اینکه محصولات خود را انتخاب کنید، باید کمی در زمینه تشخیص نوع پوستتان مطالعه کنید. دکتر میخاییل هفت نوع پوست مختلف را تجزیه و بررسی کرده است. شما با خواندن این مقاله می توانید نوع پوست خود را بیابید و روتین مناسب پوست خود را بیابید. در زیر هر نوع پوست یک روتین پیشنهادی وجود دارد. اما به یاد داشته باشید که همیشه ضد آفتاب را به عنوان آخرین مرحله روتین پوستی خود مصرف کنید. 

♥ پوست خشک

مشخص ترین و شایع ترین علامت داشتن پوست خشک، پوسته پوسته شدن پوست است.. این نوع پوست به راحتی قرمز می شود و چین و چروک می افتد. بهترین وقتی که می توانید بفهمید آیا پوست خشکی دارید یا نه، در هنگام صبح و از خواب بیدار شدن است. اگر با پوسته پوسته شدن یا سفت شدن از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید به کرم های قوی تری نیاز دارید تا پوست خود را مرطوب کنید، به احتمال زیاد پوستتان خشک است.

نکته مثبت داشتن پوست خشک این است که پوستتان احتمالا نسبت به بقیه انواع پوست ها، کمتر جوش می زند و منافذ بسته کمتری دارید. اما به هر حال نکته منفی این است که باید مصرف محصولات مرطوب کننده را بیشتر کنید. داروها و محصولات خاص یا عوامل محیطی نیز می توانند باعث خشکی شوند، مانند پاک کننده های مملو از الکل، عطر مصنوعی و هوای سرد زمستانی. اگرچه این عناصر بیرونی منجر به خشکی موقت می‌شوند، ما توصیه می کنیم با پوست خود طوری رفتار کنید که انگار به طور طبیعی خشک است تا زمانی که به حالت عادی بازگردد.

روتین پوست خشک

هر صبح 

با یک شوینده که خاصیت مرطوب کنندگی هم داشته باشد، پوست خود را تمیز کنید. شما باید از محصولات حاوی آلوئه ورا، گلیسیرین، سرامیدها یا اسید هیالورونیک استفاده کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است، می توانید پاکسازی صبحگاهی را به طور کامل حذف کنید، اما حتما صورت خود را با مقداری آب بشورید. در مرحله بعد، سطح آبرسانی پوستتان را با یک سرم یا محصول حاوی هیالورونیک اسید افزایش دهید و با یک مرطوب کننده پوششی کار را تکمیل کنید.

هر شب

پوست خود را با پاک کننده روغنی بشویید. با سرم یا محصول حاوی هیالورونیک اسید اقدام به آبرسانی پوست کنید و سپس روی آن یک مرطوب کننده غلیظ بپوشانید. یادتان باشد که همیشه بعد از مصرف کننده آبرسان حاوی هیالورونیک اسید، بهتر است از مرطوب کننده استفاده کنید. روش دیگری هم که موجود است این است که پوستتان را با یک لوسیون نازک مرطوب کنید و سپس پوست را با یک روغن سبک وزن بپوشانید. روغن هایی مانند روغن جوجوبا، روغن دانه آفتابگردان و روغن زردآلو برای اینکار خوب است.

در صورت نیاز 

ماسک آبرسان صورت برای آبرسانی فوری و یک روغن یا مرطوب کننده چند منظوره برای آب بندی رطوبت پوست داشته باشید.

♥ پوست چرب

یکی از روش های راحت برای تشخیص پوست چرب این است که بعد از صحبت کردن با موبایل، به صفحه موبایلتان نگاه کنید. اگر دیدید که صفحه موبایلتان چرب شده است، این به معنای این است که پوستتان چرب است. البته راه دیگری برای تشخیص اینکه آیا پوست چرب دارید این است که پوست شما با گذشت روز به تدریج براق‌تر یا چرب‌تر می‌شود. این نوع پوست مستعد بسته شدن منافذ و جوش است. حتی ممکن است به نظر برسد که کرم ضدآفتاب و آرایش شما بالا رفته یا از بین رفته است و منافذ شما بزرگتر به نظر می رسند.

نکته مثبت داشتن پوست چرب این است که اغلب نیازی به مرطوب کردن زیاد ندارید. اما برای مبارزه با تولید چربی و شفاف و باز نگه داشتن منافذ، به شستشوی قوی صورت نیاز دارید. یکی از جنبه های منفی پوست های چرب این است که این نوع پوست اغلب به سرعت پیر می شود. چین و چروک ها در سنین بالا سراغ همه ما می آیند، اما چروک های پوست چرب بیشتر نمایان هستند.

روتین پوست چرب

هر صبح

شما باید از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که بتواند چربی پوستتان را در طول شب انباشته شده است، از بین ببرد. بنابراین با پاک‌کننده‌ای که حاوی خاک رس یا اسید سالیسیلیک ملایم باشد، لایه‌برداری ملایمی انجام بدهید. سپس روی پوست یک سرم متعادل کننده بزنید تا چربی کمتری تولید کند و از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کند. سرم هایی که شامل موادی مانند نیاسین آمید، اسید سالیسیلیک و روغن درخت چای است، بسیار برای پوست شما مناسب است.

همچنین، برای پوست های بسیار چرب، گاهی اوقات اسید هیالورونیک می تواند جایگزین مرطوب کننده شود. در غیر این صورت، به دنبال یک ژل مرطوب کننده باشید که سبک و در عین حال بسیار آبرسان است.

هر شب

سعی کنید هر شب کامل پاکسازی انجام دهید. ابتدا با یک پاک کننده روغنی شروع کنید و سپس دوباره با همان پاک کننده صبحگاهی، پوست خود را بشویید. یک لایه بردار مایع اسید سالیسیلیک استفاده کنید و سپس با یک کرم ژل آب رسانی کنید.

در صورت نیاز

هفته ای یک مرتبه یا بیشتر، از یک ماسک خاک رس به مدت ۲۰ دقیقه استفاده کنید. محصولی را پیدا کنید که ترکیبات خاک رس را با کمی آبرسانی مانند آلوئه ورا در ترکیب خود داشته باشد تا ماسک به پوست شما آسیبی نزند. خشک شدن بیش از حد پوست می تواند منجر به تولید روغن بیشتر شود.

♥ پوست ترکیبی

پوست مختلط ترکیبی از دو حالت متضاد پوست است. در واقع افراد دارای پوست ترکیبی ممکن است در برخی مناطق احساس چربی و در برخی دیگر احساس خشکی کنند، و معمولاً این وضعیت با  مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی یا شرایط آب و هوایی بدتر می شود. ناحیه T شما معمولاً ناحیه چرب است و دور صورت و گونه‌های شما معمولاً خشک‌تر است.

ضمنا وقتی گونه‌های شما به طور طبیعی در زمستان خشک‌تر می‌شوند و برای کمک به آن‌ها به سراغ کرم مرطوب کننده و یا چرب کننده غلیظ‌تری می‌روید، ناحیه T شما بسیار چرب چرب می‌شود. برعکس این حالت در تابستان اتفاق می‌افتد. وقتی مرطوب‌کننده‌های خود را برای ناحیه T که لطافت کمتری دارد، انتخاب می‌کنید، بقیه قسمت‌های صورت شما هم کم آب می‌شود. به احساس پوست خود با تغییر فصول توجه کنید که بسته به شرایط ممکن است بهتر یا بدتر شود.

روتین پوست مختلط

هر صبح

از پاک کننده های مبتنی بر ژل یا لوسیون استفاده کنید . اگر ژل را انتخاب می‌کنید، مطمئن شوید که توسط مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین یا روغن‌ها بافر شده است، بنابراین پوست شما را کاملاً خشک نمی‌کند. در مرحله بعد، سرم حاوی هیالورونیک اسید را در اطراف نواحی که تمایل به خشک شدن دارد، بمالید و سپس یک ژل مرطوب کننده سبک را به همه جا بمالید.

هر شب

با پاک کننده صبحگاهی پوست خود را تمیز کنید و سپس با اسید سالیسیلیک مایع در جایی که بیشتر چربی احساس می کنید، به آرامی پوشش دهید. اسید هیالورونیک را در جایی که خشک‌تر هست، بمالید و سپس پوست خود را با کمی ژل کرم مرطوب کنید.

در صورت نیاز

هفته ای یکبار ماسک خاک رس را روی ناحیه T و هر جای دیگری که چرب می کنید، بمالید. البته توجه کنید که بهترین روش برای پوست شما، استفاده از چند ماسک مختلف برای نواحی مختلف پوست شما است.

♥ پوست مستعد جوش

خوب، این نوع پوست به راحتی قابل تشخیص است . جوش های سرسیاه، سرسفید و کیست های بزرگ (و گاهی دردناک). در حالی که پوست چرب ممکن است ذاتاً مستعد جوش باشد، پوست «مستعد جوش» همیشه چرب نیست. انواع پوست‌های خشک ممکن است به دلیل هورمون‌ها مستعد جوش باشند (مثلا در طول دوره‌های قاعدگی). البته دلیل این موضوع تغییری است که در میزان چربی پوست در آن دوران به وجود می آید.

روتین پوست مستعد جوش

هر صبح

بررسی کنید که آیا پوست شما چرب است یا خشک، و سپس با پاک کننده های مشابه که در بالا توضیح داده شد بشویید. همیشه فرمول اسید سالیسیلیک مایع را دنبال کنید تا منافذ پوستتان پاک شود. سپس با مرطوب‌کننده‌ای که مربوط به پوست خشک یا چرب شما است، روتین را به پایان برسانید.

هر شب

دوبار با روغن شستشو و سپس پاک کننده صبحگاهی پوست خود را تمیز کنید. برای جوش های شدید، یک درمان اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید را روی صورت خود بزنید و با یک مرطوب کننده سبک روتین را به پایان برسانید.

در صورت نیاز

می توانید ماسک‌های گوگردی را هفته‌ای یک‌بار و اسید آزلائیک که برای کمک به کوچک کردن جوش‌ها و جلوگیری از تیرگی پوست است، را استفاده نمایید.

♥ پوست حساس و واکنش پذیر

قرمزی، برجستگی، پوسته پوسته شدن، خارش و سوزش: اینها علائم بارز پوست حساس و واکنش پذیر هستند. معمولاً با آلرژی‌های تماسی یا نشانه‌های زمینه‌ای، حالت دیگری ایجاد می‌شود. آیا پوست شما در پاسخ به محرک های محیطی مانند استرس، آفتاب، کافئین، نوشیدنی های داغ، غذاهای تند یا الکل قرمز می شود؟ خارش به احتمال زیاد با آلرژی مرتبط است، در حالی که سوزش با روزاسه مرتبط است. و اینها همه علائم پوست حساس اند.

اگر به نظر می رسد پوست شما واکنش پذیر است، بهتر است با متخصص پوست خود صحبت کنید. و حتی اگر فقط حساس باشد، باید تا آنجا که می توانید از محصولات دارای عطر و مواد شیمیایی خشن اجتناب کنید.

روتین پوست حساس و واکنش پذیر

هر صبح

صورت خود را با شیر یا کرم پاک کننده بشویید. بهترین حالت این است که همه محصولات شما بدون عطر باشند و از اسطوخودوس، نعناع فلفلی و کافور نیز اجتناب کنید . این محصولات می‌توانند باعث قرمزی و سوزش شوند. از سرم ها نیز صرف نظر کنید. روتین شما باید بسیار کم باشد و با مرطوب کننده حاوی مواد آرام بخش مانند چای سبز، اسکوالان یا سرامیدها آبرسانی کنید. این مواد همچنین سد طبیعی پوست شما را در برابر محرک ها نیز تقویت می کنند.

هر شب

صورت خود را بشویید و با محصولات صبح خود مرطوب کنید. مهم است که مواد و محصولات شیمیایی مختلف زیادی را در روتین روزانه خود وارد نکنید.

در صورت نیاز

 یک سرم آرام بخش را در نظر بگیرید، که در واقع می تواند پوست شما را تقویت کرده و از تحریک پذیری آن جلوگیری کند. همچنین مفید است  یک دستمال سرد و مرطوب همراه داشته باشید.

♥ پوست ارتجاعی

آیا پوست شما خوب و هیچ وقت هیچ مشکلی احساس نمی کنید؟ در اینصورت پوست شما ارتجاعی (یا همان نرمال) است زیرا معمولاً نه چرب است و نه خشک. پوست انعطاف‌پذیر می‌تواند طیف وسیعی از محصولات، از اسیدها گرفته تا عطریات را بدون واکنش یا تحریک تحمل کند. همچنین در مواقعی که تحریک یا ملتهب شود، به سرعت بهبود می یابد. جوش ها نادر هستند و به سرعت می آیند و از بین می روند و مردم می توانند از طیف وسیع تری از محصولات – حتی محصولات مبتنی بر روغن – بدون مسدود شدن منافذ استفاده کنند.

روتین پوست انعطاف پذیر

هر صبح

با هر چیزی که دوست دارید، می توانید پوستتان را پاکسازی کنید و سپس با یک سرم دلخواه روتین تان را دنبال کنید. پوست روشن تری می خواهید؟ سرم ویتامین C را امتحان کنید. پوست صاف تر؟ به دنبال محصولاتی با آلفا هیدروکسی اسید باشید. در نهایت، روتین تان را با هر مرطوب کننده ای که دوست دارید، تمام کنید.

هر شب 

با محصولات شستشوی صبحگاهی، پوست خود را تمیز و مرطوب کنید. در صورت تمایل یک آبرسان یا سرم هم به روتینتان اضافه کنید.

در صورت نیاز

می توانید هر چیزی مثل سرم آبرسان، ماسک ورقه ای، و یا لایه برداری را هر از گاهی انجام دهید.

♥ پوست بالغ

مشخصه های پوست بالغ: افزایش خشکی، لکه‌های خورشیدی (پویکیلودرما)، خطوط ریز و شلی پوست هستند. پوست بالغ با افزایش سن به وجود می آید، اما اغلب به قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سیگار کشیدن نیز مربوط می شود. بنابراین بله، پوست بالغ به سن ربطی ندارد و حتی امکان دارد شما یک فرد جوان با پوست “بالغ” باشید.

سه علامتی که باید واقعا مواظب و نگران آنها باشید:

۱-  خطوط ظریفی که در هنگام استراحت صورت شما ظاهر می شوند.

۲-  پوکیلودرما – کلمه ای برای توصیف تغییر رنگ پوست به لکه های قرمز و قهوه ای. به عبارت دیگر، لکه های آفتابی که در زمستان از بین نمی روند.

۳-  شکستگی رگ های خونی که نشانه آسیب پوست به علت نور آفتاب است.

اگر هر یک از این موارد را در پوست خود مشاهده کردید، با متخصص پوست خود صحبت کنید.

روتین پوست بالغ

هر صبح

با یک لوسیون پاک کننده پوستتان را پاک کنید و سپس از سرم هم استفاده کنید. سرم های مناسب شما باید شامل پپتیدها، اسید هیالورونیک (برای پر کردن خطوط ریز) یا ترکیبی از آنتی اکسیدان ها باشد. در نهایت، روی آن یک مرطوب کننده با ضخامت متوسط ​​استفاده کنید.

هر شب

پوست را تمیز کنید و سپس از رتینول استفاده کنید. در صورت تمایل با مرطوب کننده صبحگاهی و روغن دلخواه خود روتین تان را پایان دهید.

در صورت نیاز

لایه برداری اسیدی ماهانه می تواند لکه های تیره را روشن کرده و پوست شما را تقویت کند. ماسک های مرطوب کننده هفتگی می توانند آب از دست رفته از پوست را بازیابی کنند.